中医理疗

牛奶不是“好东西”,你知道么?

2019-04-07 16:38:58



从“道法自然”的角度来看,世间没有哪个动物长大了以后还要去喝奶的,除了人之外。为什么说牛奶是给孩子喝的呢?孩子是纯阳之体,生长发育极快,而牛奶是血的一部分,是阴寒的东西。纯阳之体碰上纯阴的东西,一结合正好。


有的病人说:“我把牛奶煮热、煮开了喝,不就热了吗?”那么,你要吃冰镇辣椒,就算它是冰镇的,但它也是“热”的。同理,牛奶煮开了,它也是“凉”的,也要消耗你的阳气。小孩子阳气非常足,一天到晚活蹦乱跳,不知疲倦,心率都在90以上,身体还特别暖和。而老年人心动过缓,阳气不足了,怎么能拿阳气不足的身体去喝那种极其阴寒的东西呢?

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可能有人就会反驳说:“欧洲人从小到大一直都在喝牛奶,人家的平均寿命也挺高的。”其实,美国人会得肥胖症、高血脂、糖尿病,全都跟过度喝牛奶有关。喝不来牛奶的人都被淘汰掉了。

再比如说二战以后,日本人开始喝牛奶,个长高了,体质也变好了,所以日本人流行“每人一杯牛奶”。而且,他们生完孩子以后,政府还会免费补贴给他们牛奶。但是,现在日本人几乎95%的人都得了花粉症。一到春天,你到日本一看,每个人都带着口罩,全都对花粉过敏。过敏有很多种,一种是对花粉过敏,一种是对吃的东西过敏,这都是因为你的身体受不了异体蛋白而导致的。

还有一个现象:日本人因为抑郁而自杀的概率是最高的,这也跟他们吃的东西性质有关。阴寒的东西化不了,最后集结成一种负面的能量积聚到内心,然后,他就感觉活着没意思,就会想寻死。所以,牛奶大家可以拿它去泡澡,但是千万不要每天把它当水喝。因为你喝进去却消化不了,就会致病。

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从中医的角度来看,牛奶是阴寒性食物。阳化气,阴成形。阴寒性的东西容易导致气血流行不畅,促进形成有形的包块。人要有生命力,就要多吃阳性的食物。比如象生姜、萝卜等等,而要少吃阴性食物。 

况且,当前人们的阳气普遍偏于不足,更是要注意不吃阴寒性食物。为什么心血管病、糖尿病、肿瘤的发病率这么高?这全是些阴性病,全是因为过多地吃阴寒性食物,再加上少吃阳性温性食物造成的。

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阴性的食物会慢慢地改变人体的体质,使人体慢慢地变成阴性体质。而阴性体质最容易生癌症。糖尿病、心血管病也都是阴性体质所导致的。至于水肿、怕冷、乏力、关节痛等等,全是阴性体征。这样的疾病多的是,大家为什么不思考一下原因呢。

从西医的角度来看,牛奶会在人体内制造出大量的粘液,而后在肠胃之间形成一层障碍,从而影响营养的通过;这种粘液也会累积在肺部,容易导致呼吸器官的毛病,包括支气管炎和气喘病,这就是中医所说的痰证,痰证是阴病,是造成肿瘤的基础。这就是为什么现在的孩子动不动就痰多的原因,有的妈妈不懂,还去做雾化。

牛奶还含有大量的脂肪,是直接导致心脏病的元凶。

牛奶会使人变胖。不要以为这是好事。中医认为“十个胖子九个虚”。牛奶慢慢地消耗了人体的阳气,使人们的脾胃运化功能变虚变弱,这才是牛奶导致肥胖的根本原因。胖子要补充阳气,千万不可以用泻法,这样,越泻越虚,越虚越胖,反而会导致更多的疾病发生。

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牛奶是导致过敏体质的关键食物之一。

首先我们来看看,什么是过敏体质?所谓的过敏体质就是对于自然界的轻微的刺激即发生反应,产生疾病的的体质。比如,有人对灰尘过敏,有人对冷空气过敏,有人对花草过敏,还有人对异味过敏等等,其实,本质上都是阳气的虚弱。

阳气虚了,人体抵抗邪气的能力就下降了。这时各种本来不能致病的刺激就会导致疾病发生。但过敏是好事,是人体的抵抗反应。这至少说明人体还有一定的抵抗力。还不算太坏。最坏最差的是过敏的人后来不过敏了,这就更差了,说明人体已经不会自动地抵抗邪气了。

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西医认为,喝牛奶是由于酪蛋白过敏引起的。西医已经发现,长期饮用牛奶会导致各种慢性或间歇性腹泻、肿胀、胃肠胀气、腹部疼痛、哮喘、湿疹、皮疹、慢性鼻窦炎、扁桃腺炎、大肠溃疡、肠功能紊乱、过度亢奋、抑郁不舒、偏头痛、关节炎以及骨质疏松症和老年性白内障等疾病。如果是婴儿的话,牛奶可导致胃肠出血从而引发贫血症。

所有这些,全是牛奶伤了人体阳气所导致的。如果出现这种情况,一定要马上停止喝牛奶,并找好的中医扶助阳气,慢慢地体质改变了,这些疾病也就消失了。以后,可不能再犯同样的错误了。喝牛奶不如健脾八珍粉,加强脾胃、增进气血来源,效果好。

珍爱生命,远离牛奶……

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从“道法自然”的角度来看,世间没有哪个动物长大了以后还要去喝奶的,除了人之外。为什么说牛奶是给孩子喝的呢?孩子是纯阳之体,生长发育极快,而牛奶是血的一部分,是阴寒的东西。纯阳之体碰上纯阴的东西,一结合正好。有的病人说:“我把牛奶煮热、煮开了喝,不就热了吗?”那么,你要吃冰镇辣椒,就算它是冰镇的,但它也是“热”的。同理,牛奶煮开了,它也是“凉”的,也要消耗你的阳气。小孩子阳气非常足,一天到晚活蹦乱跳,不知疲倦,心率都在90以上,身体还特别暖和。而老年人心动过缓,阳气不足了,怎么能拿阳气不足的身体去喝那种极其阴寒的东西呢?编辑请点击输入图片描述可能有人就会反驳说:“欧洲人从小到大一直都在喝牛奶,人家的平均寿命也挺高的。”其实,美国人会得肥胖症、高血脂、糖尿病,全都跟过度喝牛奶有关。喝不来牛奶的人都被淘汰掉了。再比如说二战以后,日本人开始喝牛奶,个长高了,体质也变好了,所以日本人流行“每人一杯牛奶”。而且,他们生完孩子以后,政府还会免费补贴给他们牛奶。但是,现在日本人几乎95%的人都得了花粉症。一到春天,你到日本一看,每个人都带着口罩,全都对花粉过敏。过敏有很多种,一种是对花粉过敏,一种是对吃的东西过敏,这都是因为你的身体受不了异体蛋白而导致的。还有一个现象:日本人因为抑郁而自杀的概率是最高的,这也跟他们吃的东西性质有关。阴寒的东西化不了,最后集结成一种负面的能量积聚到内心,然后,他就感觉活着没意思,就会想寻死。所以,牛奶大家可以拿它去泡澡,但是千万不要每天把它当水喝。因为你喝进去却消化不了,就会致病。编辑请点击输入图片描述从中医的角度来看,牛奶是阴寒性食物。阳化气,阴成形。阴寒性的东西容易导致气血流行不畅,促进形成有形的包块。人要有生命力,就要多吃阳性的食物。比如象生姜、萝卜等等,而要少吃阴性食物。况且,当前人们的阳气普遍偏于不足,更是要注意不吃阴寒性食物。为什么心血管病、糖尿病、肿瘤的发病率这么高?这全是些阴性病,全是因为过多地吃阴寒性食物,再加上少吃阳性温性食物造成的。编辑阴性的食物会慢慢地改变人体的体质,使人体慢慢地变成阴性体质。而阴性体质最容易生癌症。糖尿病、心血管病也都是阴性体质所导致的。至于水肿、怕冷、乏力、关节痛等等,全是阴性体征。这样的疾病多的是,大家为什么不思考一下原因呢。从西医的角度来看,牛奶会在人体内制造出大量的粘液,而后在肠胃之间形成一层障碍,从而影响营养的通过;这种粘液也会累积在肺部,容易导致呼吸器官的毛病,包括支气管炎和气喘病,这就是中医所说的痰证,痰证是阴病,是造成肿瘤的基础。这就是为什么现在的孩子动不动就痰多的原因,有的妈妈不懂,还去做雾化。牛奶还含有大量的脂肪,是直接导致心脏病的元凶。牛奶会使人变胖。不要以为这是好事。中医认为“十个胖子九个虚”。牛奶慢慢地消耗了人体的阳气,使人们的脾胃运化功能变虚变弱,这才是牛奶导致肥胖的根本原因。胖子要补充阳气,千万不可以用泻法,这样,越泻越虚,越虚越胖,反而会导致更多的疾病发生。编辑请点击输入图片描述牛奶是导致过敏体质的关键食物之一。首先我们来看看,什么是过敏体质?所谓的过敏体质就是对于自然界的轻微的刺激即发生反应,产生疾病的的体质。比如,有人对灰尘过敏,有人对冷空气过敏,有人对花草过敏,还有人对异味过敏等等,其实,本质上都是阳气的虚弱。阳气虚了,人体抵抗邪气的能力就下降了。这时各种本来不能致病的刺激就会导致疾病发生。但过敏是好事,是人体的抵抗反应。这至少说明人体还有一定的抵抗力。还不算太坏。最坏最差的是过敏的人后来不过敏了,这就更差了,说明人体已经不会自动地抵抗邪气了。编辑请点击输入图片描述西医认为,喝牛奶是由于酪蛋白过敏引起的。西医已经发现,长期饮用牛奶会导致各种慢性或间歇性腹泻、肿胀、胃肠胀气、腹部疼痛、哮喘、湿疹、皮疹、慢性鼻窦炎、扁桃腺炎、大肠溃疡、肠功能紊乱、过度亢奋、抑郁不舒、偏头痛、关节炎以及骨质疏松症和老年性白内障等疾病。如果是婴儿的话,牛奶可导致胃肠出血从而引发贫血症。所有这些,全是牛奶伤了人体阳气所导致的。如果出现这种情况,一定要马上停止喝牛奶,并找好的中医扶助阳气,慢慢地体质改变了,这些疾病也就消失了。以后,可不能再犯同样的错误了。喝牛奶不如健脾八珍粉,加强脾胃、增进气血来源,效果好。珍爱生命,远离牛奶……...

痛风患者注意啦:这些食物一定要忌口!

我们常说,牙痛不是病,痛起来要命,而痛风的疼痛,比牙痛还要厉害十倍。有人这样比喻痛风:恶魔不停地撕咬你的脚。江西53岁的赵师傅,生命就终止在这种疼痛之下……痛风到底有多要命?要怎样预防?下面跟着善手来了解一下!53岁男子痛风发作,被活活疼死来自江西的赵师傅,今年已53岁。对于已经患有痛风20年的赵师傅来说,痛风这件事他毫不在乎。每天依旧抽烟、喝酒,就连在吃饭上也是大鱼大肉,可谓"神仙"一样的生活,痛风发作起来,也就是吃一点止痛药就"敷衍了事"。时间长了以后,赵师傅在某天夜间痛风发作起来,就连吃止痛药也不管用,最终引起多个器官功能衰竭。医院进行了全力抢救,但仍旧没能将其挽留,最终活活"疼死"!痛风,疼起来像老虎在咬关节一样!痛风,俗称"白虎历节"。为什么这样说?因为痛风发作起来,就像"老虎在咬关节"一样。从医学角度来说,痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。高尿酸全国发病率13.3%,全国约有1.7亿人,超过了糖尿病1.14亿人,紧追高血压2亿人、高血脂3亿人。尿酸沉在哪里、哪里痛!尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多,或“漏斗”出现问题,尿酸就会被带到血液中,这就是高尿酸。血液中尿酸达到420(女性360),就会在许多器官组织中沉积,引发各种疾病。1.沉积在软骨引发痛风性关节炎。50%以上的痛风性关节炎发生在大脚趾,反复发作后,也可能出现在足部、踝部、膝关节等其他关节。2.沉积在肾脏引发痛风性肾病。严重时可能出现肾功能不全,甚至衰竭。3.沉积在尿路引起尿路结石。4.加重心血管疾病研究显示,高尿酸血症患者急性心梗的发病率比正常人高26%。5.加重糖尿病等代谢病高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。8类人必须定期查尿酸不少高尿酸血症患者,因为一顿大鱼大肉引起急性痛风发作。令人惊讶的是,许多人压根不知道自己的尿酸异常。其实,如果能早期监测血尿酸浓度,疾病是可防可治的。以下8类人群应定期监测血尿酸浓度:60岁以上的人群; 肥胖的中年男性及绝经期后的女性;高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病(如脑梗塞、脑出血)病人;糖尿病(主要是2型糖尿病);原因未明的关节炎,尤其是中年以上的患者,以单关节炎发作为特征;肾结石,尤其是多发性肾结石及双侧肾结石患者;有痛风家族史的人;爱喝酒吃肉中老年人群。凡属于以上任何一种情况,均应主动去医院查查尿酸。如果首次检查血尿酸正常,也不能轻易排除高尿酸血症及痛风的可能性,应至少每年健康体检一次。5步解除这颗“定时炸弹”对尿酸高的人来说,能不能“管住嘴”跟病情紧密相关。下面5招能帮你更好地控制尿酸。1.避免高嘌呤饮想让尿酸降下来,首先应避免高嘌呤饮食。注:高嘌呤食物,高尿酸和痛风的人应该完全避免;中嘌呤食物,应该严格限量,在急性发作期不能食用;低嘌呤食物,可以放心食用。2.减少高热量食物摄入营养过剩是高尿酸血症的发病因素之一。大多数痛风患者都有高热量、高蛋白、高脂肪的饮食习惯,因此,需要降低膳食能量,加强体育锻炼,维持合适的体重。3.远离酒精酒精在体内转变成乙酸,可以抑制尿酸在肾脏的排泄,所以高尿酸血症及痛风患者尽量不要饮酒。痛风急性发作期、药物控制不佳或慢性痛风性关节炎的患者应禁酒。4.多喝水、多排尿多喝水、多排尿有助于增加尿酸的排泄,稀释尿液,减少尿酸盐在肾脏和尿路的沉积。每天的饮水量最好达到2000毫升以上,保证尿量在1500毫升以上。 5.低盐、低糖饮食高尿酸血症及痛风患者往往伴有高血压,建议每天食盐用量不超过6克(约1啤酒瓶盖)。此外,忌暴饮暴食、忌辛辣、忌过度疲劳、适当补充B族维生素和维生素C等,也是降低血尿酸的有利方式。警惕痛风的8个误区对痛风患者而言,光靠减少高嘌呤食物摄入还远远不够。这8个痛风误区你必须小心。误区一:喝白酒没问题老观点:过去总认为,痛风患者不能喝啤酒,白酒却很少有人提及。对痛风病人来说,粮食酿的酒都是不能喝的,包括白酒。这是因为酒精的摄入会影响尿酸的排泄。酒类饮品本身含有高嘌呤物质,大量饮酒可促进肝脏内的三磷酸腺苷降解,还可引起高乳酸血症,导致尿酸生成增多,排泄减少。误区二:豆制品不能吃老观点:豆类和豆制品为高嘌呤食物,痛风病人不能吃。豆类尤其是豆制品,不但不会引起血尿酸水平升高,反而可降低血尿酸,它们是痛风的保护因素。痛风病人的饮食应适当增加蛋白质的摄入,用坚果、花生、豆制品、橄榄油等替代饱和脂肪酸含量多的红肉。误区三:蔬果可以随便吃老观点:水果、蔬菜为低嘌呤食物,痛风病人可以随便吃。富含果糖或甜味的软饮料、果汁、富含糖分的水果是新发现的痛风危险因素。另外,菠菜等含有草酸较高的蔬菜,易与血液中的钙形成草酸钙,可能引起结石,痛风患者应少吃。误区四:减肥就是要禁食老观点:肥胖是痛风的高危因素,要减肥就是要禁食或过度饥饿。减肥对痛风病人很重要。痛风病人的饮食以控制在正常人食量的80%~90%左右为宜,也不要禁食和过度饥饿。减肥应从改善生活方式着手,即:有效运动,控制体重,减少总热量10%~20%,限制烟酒,少吃海鲜、动物内脏等含高嘌呤的食物,避免血尿酸过高。误区五:不发作就不用吃药老观点:痛风只是关节疼痛,痛就吃点止痛药,不痛时就不管。痛风的根本问题是尿酸高,只有把尿酸降下来了,才能减少痛风发作的次数、减少高尿酸对身体造成的伤害。通常建议,要把血尿酸降低到360或300微摩尔/升。所以,经常痛风发作的患者,在不发作的缓解期,可以做降尿酸治疗。平时多喝开水,饮水2000毫升,随时随地小口喝,特别是运动期、睡前、晨起、洗澡后更要喝。误区六:忌口了就不用吃药老观点:很多患者认为控制饮食了,就可以不吃药了。事实上,很多痛风患者饮食控制得非常严格,痛风还是会发作。痛风是嘌呤代谢紊乱所导致的疾病,直接原因是高尿酸。只控制饮食,不吃药不行。一旦确诊为痛风,应该到风湿免疫科就诊。误区七:单纯痛风不会引起其他疾病老观点:痛风没什么可怕的,只是发作时,患者感觉比较痛苦,等急性期过去了,也就没有大碍了。高尿酸血症是冠心病、高血压、脑卒中的独立危险因素,与糖尿病、高脂血症、肥胖密切相关,因此控制高尿酸血症不仅是降低痛风的发生,而是降低其伴随的代谢紊乱等慢性疾病的发生。误区八:痛风是老年病老观点:痛风九成以上都发生在成年男性身上,往往更青睐中老年人,是个老年病。现在,年轻人也开始越来越多地患上痛风,它再也不是老年人的专属疾病。痛风好发于青壮年男性,女性比较少见,是一种人体代谢系统紊乱性疾病。降尿酸妙方用新鲜的玉米须和玉米苞叶煮水后饮用,增加体内碱储量,有助于降低尿酸,效果特别好。如果你尿酸高,可以试一下。除了玉米须煮水,还有这2个降尿酸的饮食方你也可以试一下哦:木瓜车前薏米饮:急降尿酸组方:木瓜30克,干车前草30克,薏苡仁20克。做法:煎煮20分钟,去渣后即可当茶饮。刚开始饮用是最好坚持一周,每天3次效果更佳,后期可根据个人具体治疗情况饮用。功效:这是北京大学刘湘源教授专门给痛风患者的食疗方,对治疗痛风效果好,而且不像一般的中药,难以下咽、无法坚持。此方口感有木瓜的清香,即好喝又可降尿酸,可以说是痛风者的福音。丝瓜茶汤:辅助治疗痛风组方:丝瓜150克、绿茶5克、葱1根、盐适量。做法:丝瓜去皮,切成1厘米厚的薄片;葱洗净,切段备用;锅中放入适量水,先放入丝瓜、葱及盐,待丝瓜煮软后,放入绿茶浸泡入味即可。功效:具有清热解毒、祛风通络、利尿的功效,对痛风有一定的缓解作用,但只能辅助治疗,不能代替药物。提醒:丝瓜茶汤不宜空腹饮用,贫血患者及经期女性慎饮。近年来,痛风有低龄化的趋势,这跟大家不合理的饮食有很大关系,所以,为了避免“恶魔之痛”,一定要养成健康的饮食习惯!...

芳香疗法,舒适又实用

善手在临床治疗比较严重的痤疮,青春痘,有一套方法,除了中药内服,局部火针,闪罐之外还有就是芳香疗法。用几种草药的精油混合外用,达到外用内调的作用。这是一种芳香疗法。什么是芳香疗法?它和我们中医里口服的中药一样,也是是自然疗法的一种,运用中草药萃取的精油,纯露,植物油,或者是浸泡出来的酊剂、花精等等通过涂抹、香薰、沐浴等方式去疗理身体。在2000多年前的汉代时期,古人就发明了中医芳香疗法。人们将茅香、花椒、辛夷、菊花、艾叶等装于枕头、香囊和熏炉之中,除了有芳香避秽、清新空气的作用外还可辟邪、散寒、祛风的功效。《神农本草经》集东汉以前药物学之大成,全书记载药物365种,其中就有五十余芳香药物,如“菖蒲,味辛温。唐代国家药典《新修本草》补充了许多新发现药物和外来药物,如苏合香、安息香、龙脑香等外来香药也正式收入。中医认为,这种芳香疗法与中医基础理论所言的“气”有关。气是以无形之气生有形之体。人体之气来源于先天之精所化生的先天之气(即元气)、水谷之精所化生的水谷之气和自然界的清气。人之气化正常为生理,气化异常为病理。而来自于大自然植物的芳香之气通过肺的呼吸,进入身体,通过表皮的吸收,熏化人的五脏六腑。植物本性的升降沉浮与人体体内之气升降出入的运动形式相应。药物的气味可改善人体气化的状态,保持阴平阳秘。芳香疗法可助眠、抗焦虑、改善情绪芳香疗法可助眠,抗焦虑,改善情绪,有不少这类的研究发现植物芳香精油可给让人放松舒压,改善循环,从而启动身体的自愈能力,影响我们的情绪,改善身体机能,全方位的影响身心灵。释放香气是一种分子层面的运动,通过快速进入人体,性味轻盈上升开窍于脑。中医而言,情绪、失眠、焦虑等一般与肝、与心有关,肝主疏泄,心主神明,肝之调达,心之气血充盈,便可使人愉悦,安神,定志。冯苏文等人便探讨了石菖蒲、合欢皮、远志几种做成香囊或者制成精油熏蒸,或者是按摩穴位的方法。石菖蒲含有细辛醚及黄樟油素、α-细辛脑、β-细辛脑、欧细辛脑等挥发油,有开窍、豁痰、理气、活血、散风、祛湿等功效,可用于痰厥、热病神昏、健忘、气闭耳聋、心胸烦闷等症,市面上有石菖蒲精油可卖,滴一到两滴于人中处轻轻按摩,对于有脑血管疾病恢复期的患者可开窍祛痰,改善记忆力。芳香疗法在妇科中的运用据研究芳香疗法可作为各类妇科性疾病的辅助治疗。杏仁精油可用于孕妇中期有效预防妊娠纹,天竺葵精油外涂可减缓孕后期的水肿,茉莉花精油及薰衣草精油可用于产后抑郁或者是减轻产期时的宫缩所带来的疼痛。哺乳期使用薄荷油冷敷可以减轻乳房胀痛等。玫瑰精油、茴香、迷迭香精油具有调经的作用。艾灸治疗也是芳香疗法的一种,在中医临床中多见,适当艾灸相应穴位,可治疗妇科中的痛经,闭经,乳房胀痛,慢性盆腔炎等,效果明显。芳香疗法在慢性病中的保健作用据研究,薰衣草精油和佛手柑精油合用蒸熏可有效降低原发性高血压患者的血压,高血压病在中医而言与肝、肾、脾有关,薰衣草佛手柑入肝脾有理气醒脾之效。在肿瘤的疾病预防上,研究发现薰衣草精油对鼻咽癌、肺癌、肝癌的肿瘤细胞有很强的抑制作用,薰衣草精油由于具很强抑制黑色素的形成,可预防和治疗色素沉着。茶树精油可干扰黑色素细胞瘤的迁移和侵袭。中医芳香疗法并不是治疗手段,虽然像艾灸在临床中常可作为一种治疗方式,但它更多的是一种辅助治疗,提高治疗质量,为的是更快地恢复健康。在讲究安全、便捷、有效的治疗环境下,小编认为芳香疗法有着操作简单,容易接受,副作用少的特点,可值得在临床中得到更好地发展。...

超实用的骨科诊断法,这些知识点你学到了吗?

屈腕试验臂丛神经牵拉试验患者坐位,颈部前屈,医者立于患侧,以一手抵住患侧头部,一手握患肢腕部,反方向牵拉,患肢有窜痛或麻木感为阳性,提示臂丛神经受压。压顶、叩顶试验(椎间孔挤压实验)患者坐位,医者用双手重叠置于患者头顶,并控制颈椎在不同角度下进行按压,如引起颈痛和放射痛者为阳性,说明颈神经根受压。正位时,用拳隔手掌叩击患者头部,如引起颈痛并有上肢窜痛和麻木感;或引起患侧腰腿痛,均属阳性,提示颈或腰神经根受压。臂丛神经牵拉试验患者坐位,颈部前屈,医者立于患侧,以一手抵住患侧头部,一手握患肢腕部,反方向牵拉,患肢有窜痛或麻木感为阳性,提示臂丛神经受压。头颈倾斜试验患者坐位,头稍后仰,下颌转向患侧,深吸气后屏住呼吸。医者一手顶住患者下颌,给以阻力,另一手摸患者桡动脉,如脉搏减弱或消失,即为阳性,多见于前斜角肌综合征。颈部拔伸试验患者正坐,放松,医者立于身后,双手捧托于患者枕部,缓慢用力,向上提起患者头部。若患者颈肩部疼痛及麻木减轻,为阳性。本试验常作为颈部病症是否需要牵引的指征之一。椎动脉扭曲试验患者坐位,颈项放松,医者立于患者背后,双手托扶患者头部作固定,使患者最大限度地做仰头、转颈动作,如果出现明显的头昏、眩晕、恶心、呕吐症状,即为阳性。屈颈试验患者坐位,双下肢伸直,主动或被动屈颈,下颌贴近胸壁约1分钟左右,引起腰腿痛为阳性,提示腰部神经根受压。仰卧挺腹试验患者仰卧,以枕部双足跟为支点,将腹部挺起,腰部及骨盆离开床面,同时咳嗽一声,如引起腰腿痛及下肢窜痛为阳性,提示腰部神经根受压。股神经牵拉试验患者俯卧,患肢屈膝90°,医者将患肢小腿上提或继续屈曲膝关节,如果出现沿股神经放射性疼痛,为阳性。双膝双髋屈曲试验患者仰卧,医者将患者屈曲的两下肢同时压向腹部,如活动受限疼痛,提示腰骶或髋关节病变。如将一侧屈曲的下肢压向对侧腹部引起骶髂关节疼痛,说明有骶髂韧带损伤或关节病变。骨盆分离或挤压试验患者仰卧,医者用两手分别压在两侧髂骨翼上,并用力向外按(分离)或向内挤压,有疼痛者为阳性。提示骶髂关节病变,耻骨联合分离或骨盆骨折等。“4”字试验患者仰卧,健侧下肢伸直,患肢屈曲外旋,使足置于健侧膝上方,医者一手压住患侧膝上方或另一手压住健侧髂前上棘,使患侧骶髂关节扭转,产生疼痛为阳性。提示髋关节病变即为骶髂关节有病变。直腿抬高和足背屈试验患者仰卧,双下肢伸直,在保持膝关节伸直的情况下,分别做直腿抬高动作。测量抬高时无痛的范围(抬高肢体与床面的夹角)。如有神经根受压时,可出现直腿抬高明显受限,一般多在60°以下,即出现受压神经根分布区域的疼痛,为直腿抬高试验阳性。然后将下肢降低5~10°至疼痛消失,并突然将足背屈,坐骨神经痛再度出现为阳性,后者较前者对腰椎间盘突出症的诊断更有临床价值。因为髂胫束紧张等其他下肢病变时直腿抬高试验亦可出现阳性,而足背屈试验阳性是单纯坐骨神经受牵拉紧张的表现。床边试验患者仰卧,患侧臀部靠近床边,健侧下肢屈膝屈髋,以固定骨盆,医者将其患肢移至床外并使之尽量后伸,使骶髂关节牵张和移动,若骶髂关节疼痛,则提示有病变。跟臀试验患者俯卧,两下肢伸直,肌肉放松,医者握其足部,使足跟触到臀部,如腰骶关节有病变,则引起腰骶部疼痛,骨盆甚至腰部也随着抬起。搭肩试验(杜加氏试验)正常人手搭于对侧肩部时,肘关节可以紧贴胸壁,而杜加氏实验阳性时,可见到当手搭于对侧肩部时,肘关节不能靠紧胸膛,提示有肩关节脱位的可能。骨性三角实验肩峰、喙突和大结节三点组成三角形。脱位时,因大结节位置变动,故所成三角形与对侧不同。肩关节外展试验此实验对于肩部疾病能作大致的鉴别。A、肩关节功能丧失,并伴有剧痛时,可能为肩关节脱位或骨折。B、肩关节炎时从外展到上举过程皆有疼痛。C、开始时不痛,外展角度越大时肩越痛,可能为肩关节粘连。E、外展过程中疼痛,上举时反而不痛,可能为三角肌下滑囊炎。F、从外展至上举60°~120°范围内有疼痛,超越此范围时反而不痛,可能为冈上肌肌腱炎。G、外展动作小心翼翼,并有疼痛者,可能为锁骨骨折。肱二头肌长腱试验A、肩关节内旋试验:让患者主动作肩极度内旋活动,即在屈肘位,前臂置于背后,引起肩痛者为阳性,说明肱二头肌长头腱鞘炎。B、抗阻力试验:患者肘关节用力屈曲;医生手握患者腕部,对抗用力,使患者肘关节伸直。若患者疼痛加剧,为抗阻力试验阳性,说明肱二头肌长头腱鞘炎。网球肘试验(密耳氏试验)前臂稍弯曲,手半握拳,腕关节尽量屈曲,然后将前臂完全旋前,再将肘伸直。如在肘伸直时,肱桡关节的外侧发生疼痛,即为阳性。前臂屈、伸肌紧张(抗阻力)试验A、患者握拳、屈腕,掌心向下,检查者以手按压患者手背,患者抗阻力伸腕,如肘外侧疼痛则为阳性,提示肱骨外上髁有炎性病灶。B、患者掌心向上,伸手指和背伸腕关节,检查者以手按压患者手掌,患者抗阻力屈腕,肘内侧痛者为阳性,提示肱骨内上髁有病变。肘三角肱骨内、外上髁和尺骨鹰嘴三者关系,在伸肘位呈一直线,在屈肘90°位构成一等腰三角形,称为肘三角。肘后脱位时,肘三角即失去正常关系。握拳尺偏试验患手握拳(拇指在里、四指在外),腕关节尺偏:桡骨茎突处疼痛为阳性,提示桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。屈腕试验将患者腕关节极度屈曲,短时间后即引起手指麻痛,为腕管综合征的体征。浮髌试验患者平卧,患肢伸直放松。医者一手将髌骨上方髌上囊内液体向下挤入关节腔;另一手指按压髌骨,一压一放,反复数次。如有波动感即表示关节腔内有积液。侧向挤压试验患者仰卧,患膝伸直,股四头肌放松,医者一手固定膝关节,另一手握踝关节,双手相对用力,作膝关节被动内翻或外翻活动,正常时无侧方活动,亦无疼痛。如韧带完全撕裂,则出现侧向异常活动;如韧带捩伤或部分撕裂则引起疼痛。抽屉试验患者仰卧,屈膝至90°位,肌肉放松,医者双手握小腿上端将其向前和向后反复推拉。正常时无活动,如向前滑动,提示交叉韧带损伤;向后滑动,则表示后交叉韧带损伤。膝关节旋转试验患者仰卧,医者一手扶膝部,另一手握踝,将膝关节作被动屈伸活动的同时,内收内旋或外展外旋,引起弹响声或疼痛时为阳性,为半月板损伤。研磨试验患者俯卧,髋关节伸直,患膝屈曲至90°。医者一腿跪压于患者大腿屈面,将其固定,用双手握住患足,挤压膝关节,并旋转小腿,引起疼痛者为阳性,提示半月板损伤;反之,将小腿提起,使膝关节间隙增宽,并旋转小腿,如引起疼痛,则为侧副韧带损伤。膝反射坐位检查时,患者坐于床沿,双小腿自然悬挂,在卧位时病人仰卧,检查者以左手托起其膝部,使稍屈曲,约20°~30°,然后轻叩膝下肢四头肌腱,反应为伸膝动作,其反射中心在L2,4。跟腱偏斜症正常站立位,跟腱长轴应与下肢长轴平行。扁平足时,跟腱长轴向外偏斜。足内、外翻试验检查者一手固定小腿,另一手握足,将踝关节极度内翻或外翻,如同侧疼痛,提示有内或外踝骨折可能,如对侧痛则多属副韧带损伤。踝反射(跟腱反射)患者仰卧位,髋关节外旋,膝关节屈曲,医者一手推足底,使踝关节略背伸,另一手用叩诊锤轻叩跟腱,其反应是足跖屈。如不易引起时,可让患者跪在床边,医者一手推足底使其背伸,另一手用叩诊锤轻叩跟腱。其反射中心在S1,2。踝阵挛常与跟腱反射亢进同时存在。患者仰卧,髋、膝关节微屈,医者用手托住患者腘窝,另一手握足,骤然背屈踝关节,并持续按压足底,阳性者可见到同侧腓肠肌及比目鱼肌出现节律性的持续收缩。...

孕妈看起来爱宝,其实很伤宝的行为排行,犯这三种错的宝妈很多

新手妈咪们刚生下宝宝,看到小宝宝娇嫩又脆弱,真是捧在手里拍掉了、含在口里怕化了,对宝贝的关爱和呵护可说是无微不至、无所不用其极。然,若不讲究方法,有些关心之举反而会伤宝,尤其是在宝宝半岁前,各种发育还很娇弱的情况下,下面这三种行为还是少做为好,新手妈咪们犯错的也最多。1、宝宝一哭就摇晃着哄小婴儿尤其是8个月以内的婴儿,状况的重量约占全身四分之一,但颈部肌肉尚不发达,根本无法提供足够的支撑,当被大人摇晃时,头部就会失去控制而旋转。另外,婴儿颅内脑组织与血管组织也十分脆弱,因大声哭啼或打喷嚏而引发脑出血的患儿并不鲜见。当头部被晃动时,软绵绵的脑组织会惯性与颅骨发生冲击、挤压,造成脑组织外伤或颅内血管破裂出血甚至脑神经的断裂,导致婴儿脑肿胀、硬脑膜下血肿、视网膜出血等,国外称之为摇晃综合征(SBS)。2、搂着宝宝睡觉妈咪此举对婴儿来说虽然会有助于安神,但搂睡会导致宝宝四肢舒展不开、肌肉难以放松,严重者还会导致脊柱侧弯。另外,宝宝还会吸入妈妈呼气时排出的二氧化碳,不利胎儿健康成长。3、让宝宝含着奶嘴睡觉很多妈妈喜欢在婴儿哭闹的时候,用奶嘴来安抚,但长此以往,不但会影响宝宝的牙齿和脸型美观,还会让宝宝产生依赖性。...

舌诊 | 八大体质典型舌像之气虚体质[中医干货]

舌诊,又称为望舌,是通过观察舌象的变化,了解机体生理功能及病理变化,用来诊察、了解疾病的重要方法之一。舌诊时按照舌尖-舌中-舌根-舌侧的顺序进行观察。先看舌体再看舌苔,30秒左右。如果一次望舌判断不清,可令病人休息3~5分钟后,重新观察一次。下面是小编整理的一些临床常见的舌苔超清彩色图谱,希望能对大家有所帮助。舌形和舌面1、舌有红点——热盛内结舌上有红点或芒刺,则内热过盛。舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺,分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。2、裂纹舌——精血亏虚裂痕中一般无舌苔覆盖,是精血亏虚的表现。舌苔白而又裂纹者,为精血亏虚;舌绛红而干,有裂纹者,为热盛伤津。3、舌有齿痕——阳气虚舌体偏白,舌苔偏白,说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。此舌象的舌质非常柔软,说明身体阳气虚,体能有所衰退。4、淡白舌——体内虚汗舌质淡白而胖嫩,是阳气虚衰所致;舌质淡白而瘦小,是气血亏虚所致。淡白舌而属于机体虚证、寒证之舌象。5、红舌——有热邪舌尖红有芒刺表示心火上炎;舌色较红,舌苔黄且干燥表示内有实热;舌体红且舌苔少或无苔,则阴虚内热。主热证,可能是身体积热过多,同时观察舌面上是不是有红点。6、绛舌——热邪较盛舌色红绛而舌体干燥,有芒刺或裂纹,为内热炽盛;舌色红绛而无舌苔且光滑,为胃、肾阴虚枯竭。此舌象是热邪深入营血的表现,通常已经耗损津液了,色越深表示热邪越盛,病症越重。舌头的大小1、胖大舌——内有虚寒注意观察舌头的颜色,舌苔以及舌面是否有红点等。舌苔偏黄者,多属于心脾热盛;舌体肿胀而舌色紫暗者,多属于瘀血阻络。2、胖淡舌——阳气虚弱由于阳气虚弱,温煦、推动的功能受到影响,水液的输布功能减弱,于是出现舌体胖大且颜色淡白的现象。胖淡舌是阳气虚弱、水湿潴留的表现。3、瘦红舌——缺乏营养舌色偏红代表体内有热,或有炎症发生,热久伤津,体内营养被消耗。舌头偏瘦是身体缺乏营养和水分的证明。4、瘦淡舌——气血两虚瘦淡舌上如有明显的苔垢,大多伴有轻度感冒或者是消化大良,提醒患者体质虚弱。主要反映气血两虚,机体营养不良的病理状态。5、老舌——正邪对峙舌苔颜色黄白、灰黑,病多主实证、热证。老舌常见于正邪双方相持阶段,即病邪的气势很凶,但是机体本身的抵抗能力也很强。6、嫩舌——代谢功能低下多主虚证、寒证、湿证。内脏功能衰弱、营养代谢功能低下、机体抵抗能力或者体质虚弱的亚健康人群经常出现这种舌象。舌苔的厚度1、薄苔——病情较浅舌苔薄白,舌质淡红是正常的舌象;薄黄舌苔主要反映热证初起时的病理特征。为正常舌苔或疾病初起,或显示病情清浅。2、厚苔——肠胃积滞如果舌质红,舌苔黄、厚而干,为气分热盛伤阴;如果是淡红舌,舌苔厚、白腻,为痰饮、湿浊、食滞等。主病情由轻转重,或有肠胃积滞的现象。3、燥苔——吐泻伤津如果舌苔只是干燥偏白,表示身体中水液循环不佳;若舌苔干燥而色黄,为胃热炽盛,损伤津液;舌苔干燥而色黑,为热极阴伤。一般主高热、吐泻伤津。还要注意检查舌头本身的颜色。4、糙苔——津液亏损如果体内干燥状况变严重,就要担心长期性的慢性病,如高脂血症、糖尿病症,有气喘的人会感到呼吸困难。糙苔微津液亏损之重症。5、滑苔——精神不济如果身体又容易疲劳、精神不济、有气无力等现象,表示身体处于各种功能下降、免疫力降低的状态。主虚证、寒证。还要注意舌头的大小和舌边缘的齿痕。6、腻苔——湿浊蕴结舌苔颜色发白,粘附在舌头表面,表示体内虚寒且充满湿气;如果舌苔颜色发黄,表示体内湿邪或痰浊蕴结化热。表示湿浊蕴结、阳气被遏制,主痰湿、食积。7、腐苔——内热过旺要注意因为暴饮暴食引起的身体不适及感染症。腐苔多属热证,主食积、痰湿。舌苔的颜色1、白苔——湿浊痰饮舌苔薄白为正常舌苔或表证初起。苔薄白而润滑,为里寒症、寒湿症;苔薄白而腻,为湿浊、痰饮。根据舌苔的湿润度、薄厚,可以分为薄白苔、白滑苔、白干苔、白积粉苔等。2、黄苔——由寒化热薄黄苔主热轻;黄苔主热重;焦黄苔主热极;黄腻苔主湿热证。黄苔主病,主脾胃病,里证、热证。3、灰苔——湿浊困阻舌苔一旦转变为灰色,代表疾病已经在身体内扎根,病情变得严重。舌苔灰白表示身体寒湿或湿浊困阻;舌苔灰黄而干燥,表示身体有内热,耗伤津液。4、黑苔——邪热加重黑干苔表示受到慢性病、发炎的影响;黑腻苔表示体内长期积累过多的热邪与湿气。黑苔显示病情较重,或是病情有慢性化的趋势。一、气虚体质典型舌象1、舌淡胖,有瘀点舌质:暗淡胖大舌苔:薄舌面:舌前半部有明显瘀点此舌象患者多见乏力、易疲劳、怕冷、运化无力导致的腹胀、不思饮食等症状。2、暗淡舌,薄腻苔舌色:暗红色舌苔:薄腻苔舌面:湿润这种舌象多为正气亏虚,中焦运化不利。患者伴有全身乏力,记忆力减退,胃口变差,大便异常等症状。3、胖嫩舌,如镜面舌色:偏红舌质:嫩舌体:胖大这种舌象是典型的气阴两虚,这类患者会出现乏力、气短、精神萎靡、消化较差等症状。4、淡暗舌,有瘀点舌质:暗淡舌苔:少且薄白舌体:舌尖红,有轻微瘀点此类舌象称为暗淡舌,临床上这种舌象大多是由于病情复杂,长期气血双亏所导致的。5、舌淡胖,且苔白舌体:偏淡,较大舌质:娇嫩舌苔:发白这种舌象多由气虚引起的,肺脾气亏,宗其不足,故表现出舌质胖嫩,苔白等。6、淡胖舌,有齿痕舌质:偏淡舌苔:白舌体:胖大,边有齿痕此类舌象多见于亚健康人群。此舌象患者或有消化不良、四肢乏力、大便不成形等症状。7、淡红舌,有瘀点舌质:淡红舌体:稍胖大舌尖:有分散的瘀点这类舌象多见于慢性消耗性疾病,是由长期正气亏虚,气虚血瘀所致。8、舌淡红,苔薄白舌质:偏淡舌苔:薄且白舌体:瘦薄此种舌象多为脾气虚弱之象,加之中气虚弱,脾不统血。此舌象患者容易神疲乏力。9、舌淡白,舌质嫩舌色:淡白舌质:质嫩舌苔:薄此类舌象常见于工作劳累,精神压力比较大或者平时脾胃功能差的人群。10、舌淡薄,且苔白舌体:稍薄舌质:淡舌苔:白这种舌象多由肺肾气虚,肃降失常所致。长期肺气虚弱,久病伤肾。肾为气之根,肾不纳气则咳嗽。11、淡红舌,苔薄白舌质:淡红舌苔:薄且白舌面:较为湿润此种舌象多由素体气虚,风寒外袭,肺气失宣,上窍不利所致。12、舌暗红,苔黄腻舌质:暗红舌苔:黄腻舌体:舌边有齿痕黄腻苔且边有齿痕则表示痰湿重且有化热的趋势,齿痕位于舌根后部,说明病位偏于下焦。13、瘦小舌,薄腻苔舌质:瘦小舌苔:薄腻舌面:津液较多此舌象患者同时还可能伴有面色萎黄,肩背、腰腿酸痛,食欲缺乏,头昏脑涨,骨质疏松等症状。14、暗红舌,胖大舌舌质:暗红舌苔:薄白、微干舌体:两边有齿痕此舌象患者或有精神疲劳、手足心热、胃脘痞满、食欲缺乏、面色苍白、心烦不舒等症状。15、暗淡舌,黄腻苔舌苔:黄腻舌质:暗淡舌体:两边有齿痕此舌象患者或同时有面色少华、手足不温、怠倦食少、便溏、咳嗽、短气、痰多等症状。16、淡红舌,苔薄白腻舌质:淡红舌体:胖大舌面:有细碎裂纹此舌象患者或有神疲乏力、口干少饮、食欲缺乏、心慌气短、面色苍白、心烦意乱等现象。17、胖大舌,薄白苔舌体:胖大舌面:两边有明显的齿痕舌苔:薄白此舌象患者或有怕冷、大便溏泄、小便清长、四肢发冷、容易疲劳困倦、免疫力低下等症状。...

人体养生第一穴——肚脐

肚脐,中医称之为“神阙穴”,它是全身361个穴位中唯一“看得见、摸得着”的穴位,与人体十二经脉相连,与五脏六腑相通,其特殊性是其他任何穴位无法比拟的。《生命时报》邀请权威专家,教你保养好肚脐,守护身体第一”门户“。从肚脐看五脏健康肚脐面积虽小,但作用远比你想象的强大。当五脏出现病变时,肚脐的对应穴点就会出现压痛反应。因此可以通过按压对应穴点,来判断是五脏的哪个脏器出现了异常。脾功能异常,人会表现为疲倦乏力、没有食欲、腹胀、腹泻或大便稀溏等。此时,肚脐中心常常会出现明显的压痛。肝功能异常,人往往伴随易怒、生气等不良情绪。此时,肚脐左侧边缘就会有明显的压痛。肾虚常常表现为腰膝酸软、健忘、四肢发冷等症状。此时,肚脐的下方边缘就会有明显的压痛。肺受外邪干扰可表现为感冒、咳嗽等症状。此时,肚脐右侧边缘将有明显的压痛心受外邪干扰可表现为心情郁闷,口舌生疮等症状。此时,肚脐上方边缘将有明显的压痛。揉揉肚脐,调理百病肚脐上的对应穴点既能够反应各个脏腑功能的异常,又可以用于调理脏腑功能。常按肚脐具有温通阳气、健脾和胃、强壮祛病、养生延年的功效。具体的操作方法如下:NO1.定穴明确五脏对应点的位置,用拇指指腹末端适当用力按压,自我感觉有明显压痛时,便是所选穴点。NO2.按揉以拇指指腹末端顺时针按揉50次,然后再逆时针按揉50次,同时要注意配合均匀的深呼吸。当两个以上穴点出现压痛反应时,应分别按压每个穴点为佳,每日按揉35次。随着按揉次数的增多,五脏失调相应的症状会出现好转,穴点处的压痛感也会相应减轻。此时可以逐渐减少按揉的频率,直至症状消失。需要注意的是,按揉前要修剪指甲,以防刺破皮肤,诱发感染。中药敷肚脐,巧治4种病脐疗是一种传统中医疗法,通过对肚脐施行艾灸、穴位贴敷、拔罐等多种治疗手段,达到疏通气血、调节阴阳、治疗疾病的目的。下面介绍几种简单常用的贴敷脐疗法,我们自己在家就能操作。取等量的黄连、肉桂,烘烤为细末用蜜调为糊状备用。先以75%酒精消毒肚脐,然后将准备好的糊状药膏敷于脐中用伤湿止痛膏或其他膏药贴附固定,12小时后取下并清洁脐部此方适用于失眠伴心烦、心悸者,中医认为这种失眠属于心肾不交型。黄连可以清心降火,佐以肉桂,起到把上炎的心火向下归于肾元,从而心肾交通,改善失眠症状。治疗期间要禁食生冷、油腻食物将莱菔子用文火炒黄,研成细末备用。敷脐时取10克药面,以米酒调和成直径3厘米的薄饼。脐部常规消毒后,将药饼盖在肚脐上,用纱布固定即可。每12小时换一次药。此方是利用莱菔子消食健脾理气消胀的功效,治疗期间应注意禁食生冷、油腻食物。取肉桂25克,丁香20克,吴茱萸15克,红花15克,将上述药材混合研成粉末状,密封备用。使用时取5克药面,用温热的黄酒调成糊状,敷脐,用膏药固定,每天换一次药。经前疼痛者可于有症状之日起开始使用,经期疼痛者可于月经第一天起开始敷脐。取约3寸长的葱白1根,白胡椒7粒,一同捣烂成泥状。用75%的酒精消毒肚脐后,取适量药物敷于脐部,盖以保鮮膜,用胶布固定。每天换一次药,取下后清洁脐部,保持局部皮肤干燥。温馨提示:1.不要“抠”肚脐一些人喜欢抠肚脐,这样可能引发感染。正确的做法是:①如果肚脐较浅,直接用温水清洗,动作要轻柔。②如果肚较深,用棉签涂点沐浴液或者香皂洗,冲净擦干。2.避免肚脐受凉肚脐皮肤较薄,屏障功能较差。经常穿低腰裤、露脐装,容易因受凉引起胃肠功能紊乱。女性经期受凉,还会导致经血不畅,引起痛经、月经不调等问题。...

宝宝不吃妈妈乳头怎么办?一波小技巧,轻松让宝宝丢掉奶瓶!

母乳喂养最怕“乳头错觉”,也就是宝宝不吃妈妈的乳头,很可能致使母乳喂养失败。试想一下:你涨的不行,宝宝又不吃,有奶下不来,这得多难受。哪些原因会产生“乳头错觉”?由于早产、剖腹产等,妈妈没能及时开奶,宝宝提前接受了奶瓶,产生了奶头错觉。也有妈妈觉得自己奶少,于是添加奶粉,导致宝宝不喜欢吃奶。1、哺乳时含接姿势不当。哺乳时姿势不当,含接乳头不完全易造成乳头皲裂和疼痛,给产妇心理造成恐惧,不能按需哺乳,婴儿则容易拒奶。2、母婴分离母亲患妊娠合并症,如重度妊高症、先兆子痫、子痫、产后大出血、妊娠合并心脏病等救治时暂未行母乳喂养;乳头扁平内陷,母乳喂养难度大;新生儿阿氏评分〈7分或早产及窒息儿入新生儿科监护期间禁食或鼻饲,当恢复母乳喂养期时就产生了乳头错觉。3、特殊原因母乳喂养中途,妈妈因为某些原因暂停母乳,期间用奶瓶给宝宝喂奶,也可能使宝宝不愿意吸奶。这种情况纠正是很难的,有的孩子甚至纠正不过来。所以千万不要中途放弃母乳喂养。奶瓶有什么魔力?吸吮乳头和吸吮奶嘴是两种截然不同的技巧。奶瓶的奶嘴较长,塞满了整个口腔,宝宝吸吮起来省力痛快,只需用上下唇轻轻挤压橡皮奶嘴,不必动舌头,奶汁就会通过开口较大的橡皮奶嘴流入口中。而吸吮妈妈的乳头时,必须先伸出舌头,卷住乳头拉入口腔内,使乳头和乳晕的大部分形成一个长乳头,然后用舌头将乳头顶向硬腭,用这种方法来挤出积聚在乳晕中的乳汁。相比之下,吸吮橡皮奶嘴省力,容易得到乳汁,而母乳必须靠有力的吸吮刺激才能促进泌乳。宝宝一旦习惯了容易喝到奶的橡皮奶嘴,再吸妈妈比较费力才能喝到奶的乳头时,就会产生抗拒的心理。如何让宝宝接受乳头?1、母婴亲密接触,不仅是喂奶时间,尽可能与婴儿多一些皮肤接触。只要婴儿有兴趣就放在乳房上吸吮。2、母亲耐心让宝宝练习乳头吸吮,先挤一点母乳到婴儿嘴里,让婴儿试着尝到乳汁,尝试吸吮乳头。3、采用不同的姿势迎合婴儿含接乳头,达到有效吸吮,不要压着婴儿的后脑勺或摇晃乳房。4、采用正确的哺乳姿势:左手托住婴儿,面对着你,肚子贴肚子,让婴儿的头、脖子和身体成一线,上下口唇分开,齿龈环绕在乳晕周围,你能感觉到他的舌头向上,母亲右手用拇指顶住乳晕上方,食指和中指分开夹住乳房,用其他手指以及手掌在乳晕下方托握住乳房。顺产的产妇选择坐姿为最佳,而剖宫产选择侧卧位。5、按需哺乳,当婴儿有吃奶愿望或母亲感到乳胀时及时喂哺。6、试着在婴儿将醒将睡时接受母亲乳头。不要等到孩子非常饥饿时再放在乳房上喂奶,那样婴儿更不容易接受。如果在宝宝饥饿的时候让他吃母乳,那样他只会因为愤怒而更加拒绝乳头。最好在他还没饿的时候,试着给他乳头。7、使用母乳喂养辅助器(小管)帮助婴儿尝试着吸吮乳头。8、使用吸奶器吸奶,或人工挤奶,维持和促进乳汁分泌。9、也还可以试一试把奶嘴从里面用消毒棉球堵上,让孩子感到吸吮奶嘴也无法吃到奶,不如吸吮乳头。10、建议催乳,多喝通草熬鲫鱼汤,通草熬猪蹄汤。你觉得乳房胀的时候,用吸奶器吸出乳汁,放入奶瓶喂宝宝。间或让宝宝吮吸,刺激乳汁分泌。当然,你也可以把乳汁和奶粉混合在一起喂宝宝(乳汁多一点,奶粉少一点),当宝宝吮吸的力量大了,自己吮吸乳头不觉得吃力了,最终会接受母乳喂养。...

流感盛行期,父母应该怎么办?

据国家流感中心发布的检测报告显示:1月4日起,我国大部分省份已进入春季流感季节,且活动水平逐渐上升。香港卫生防护中心在1月10日发布:自2018年12月30日至2019年01月09日,已录得60宗成人严重流感案例,其中22人因此死亡。据广州日报报道,截止01月10日,广州儿童医院每周确诊儿童流感300例,目前已经出现5例坏死性脑炎。01月11日,一篇《流感下的悲剧:从发热到死亡,仅13天!》的文章讲述了一个流感迅速致死案例,再次为大家敲响警钟。每年的这个时候都是与流感正面搏击的时刻。希望各位家长对流感能有一个正确的认识,了解如何正确预防,以及学会面对流感来袭时应该做些什么。1月9日凌晨,同事孩子突发高烧40℃,赶到医院傻眼了:儿童医院急诊人满为患,排队4个小时才看上急诊。说了这么多,可能有些人的脑子里对“流感”没有概念,下面小葱带您认识一下“流感”!“流感”全称为“流行性感冒”。流感的症状与普通的感冒大同小异,主要表现为:发烧、头痛、咽痛、身体酸软无力、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等。典型症状是起病更急、症状更严重、持续时间更长。“流感”是一种特殊的上感,其病原体也是病毒。中国疾病控制中心公布:此次流感检测到的流感病毒主要亚型是甲型H1N1,其次为A(H3N2)亚型,但也能检测到极少量的B(Vitoria)和B(Yamagata)系。流感最典型的特点是具有更强的传染性。这一点从两者的英文名就可看出:感冒(cold)是受寒,主要还是外邪入侵;而流感(flu)的词根是toflow,流动的意思,因此更具有向外散播的特点。这可能就是为什么流感一上来,总有一波大爆发的原因。中医怎么理解流感?中医称流行性感冒为时行感冒,属温病的范畴。虽然流感的症状比一般的感冒要重,但始终属于急性上呼吸道感染,病位较浅。为什么一到冬天,流感就开始盛行?流感一年四季都会有,但是爆发期往往在每年冬季。中医认为:冬主收,阳气都收敛于内,人体抵抗力下降。孩子“稚阴稚阳”,是不足之中更不足,抵挡外邪的防御系统最为薄弱。寒主凝滞,尤其到了小寒,人体气血最为阻滞不通,气血不到阳气不到,外邪最容易入侵。所以每年往往从小寒开始,流感逐步进入高发期。所以,气虚质阳气更弱的孩子更容易被传染。比如过敏体质的孩子,长期脾虚气滞的孩子都要重点防护。流感病毒专攻孩子脑部?疾控中心已经辟谣,目前流感病毒仍以攻击呼吸系统为主,且大多数流感病例临床表现都是轻症。脑炎是并发症,而非病毒攻击脑部。EB流感是什么?EB病毒属于疱疹病毒家族一员,主要通过唾液传播,多为散发病例;流感是由流感病毒导致的急性呼吸道传染病。医学上不存在EB流感,流感和EB根本是两码事。如何快速判断是普通感冒还是流感?如果孩子突发感冒,家长应快速判断类型,若孩子是普通感冒,家长可以在家自行处理,但如果是流感,还是要及时就医。今年流行感冒有几个典型的特点,家长可以从这几个方面来判断:如果还在这段时间感冒,没有前兆的情况下马上发高烧39度以上,家长就一定要警惕了。★高烧达到39-40℃。这次流感不少孩子上40℃,反复超高热。★发热急,很快腋温就上39℃。几乎没有“前奏”,孩子体温一下子就会窜上39℃。★反复高烧,时间长。会持续四五天,有的甚至长达一周以上。不少孩子会在凌晨或下半夜烧。★传染期长,传染性强。如果孩子近期跟流感患者接触过,即便患者已经好了大半个月了,传染给孩子的可能性也是很大的。★感冒的症状更严重。前期伴有发冷、鼻塞,孩子会感觉很累,有的甚至关节疼痛;后期会转咳嗽、痰音重。咽拭子测试阴性,能够排除流感吗?即便做了咽拭子测试,结果显阴性,也不等于孩子就不是流感,不能完全排除。临床已经发现不少这样的病例。判断孩子是否流感,还是要以症状为主。如果孩子患上流感,如何快速退烧?流感中招的孩子要及时就医。应对流感,西医常用的就是抗病毒药,如奥司他韦等。磷酸奥司他韦或其他抗病毒药物的使用,我建议在医生指导下进行。因为是病毒感染,所以用抗生素几乎没效果。抗生素的使用,虽然可以控制孩子的病情,但是也破坏了孩子肠道的微生态,导致肠道菌群的紊乱,这些孩子以后就会反复地生病。如果迸发其他病症,是否用抗生素需要医生判断。中药治疗也会有非常好的效果,关键在于辩证。★如何快速退烧?配合使用西药退热药,像美林、泰诺林等。先控制孩子不要持续高热。能用一种退烧药就尽量只用一种退烧药,最好不要两种交替使用。中医退热重在辨证论治。流感毕竟是感冒,也有寒热之分,关键在对证。家长注意在使用中成药的时候尽量选用儿童专用的中成药。常用的对证中成药:◆湿温明显的,可以选用小柴胡颗粒、小儿柴桂退热颗粒。◆表证热像比较明显的,选用新雪丹。◆要是表证不明显,反而气分热盛,甚至出皮疹的,选用紫雪丹。★病中的孩子吃什么好?饭不哄喂。流感中的孩子会很疲惫乏力。此时全身的阳气都集中去抵抗外邪了,脾胃也会很累,不会有胃口。千万不要哄喂孩子,更不要给孩子吃肉汤、加营养。一定要清淡,要少量。补充水分。高热伤津耗阴,退热药更是靠流汗来降温,所以高热下的孩子要特别注重补充津液。最合适的就是喂粥水,白粥、简单的菜粥都可以,煮的稀烂一些。其次要注意喂水,及时补充水分。辅助退烧的食疗方★白粥用法用量:适量大米煮成稀烂白粥,放温,取米汤,分次服用。★竹蔗马蹄饮用法用量:竹蔗汁、马蹄汁各50ml,混合饮用。★胡萝卜水用法用量:胡萝卜榨汁50ml或煮水饮用。怎样预防才有效?预防流感,就是要做到两点:1、增强体质,从内因加强抵抗力2、小心顾护,减少外因传染几率增强抵抗力是最重要的。流感病毒是充斥在空气里的,为什么有的孩子会被传染,有的孩子安然无恙,区别就在于他们机体抵抗外邪的能力不同。也就是抵抗力不同。怎么增强抵抗力?孩子的抵抗力,关键就在脾胃,技巧在于保证孩子不积食,孩子中招的机会就会低。很多人以为预防的方法就是尽早给孩子吃一些凉茶下火、或者提前吃一些抗病毒的药物,其实都不对,最重要的是让孩子体内通调,不积就不会化热,不滞就不会生发各种内邪,外邪没有内邪的呼应,就不容易侵害孩子。避免孩子不积食,就是每天用“10秒判消化法”,判断孩子消化情况;如果孩子有明显的消化不好的表现,就用“3招助消化法”来助消化。如何隔离传染源?流感是通过患者和隐性患者的呼吸道分泌物的飞沫和接触传播进行传染的,传播速度非常快,因此要注意切断传播源,为孩子的健康建好城墙。日常生活细节上要勤洗手,大人回家不要马上亲抱孩子,如果朋友亲戚近期得过流感,最好两周内都不要接触。戴口罩是非常有效的。如果带孩子出去公共场所,人流密度大,尽量戴上口罩。家里的大宝和二宝如何避免传染?孩子用单独的餐具、毛巾、脸盆、澡盆甚至小马桶也不要交叉使用。如果有一个宝宝中招,大宝二宝要先分开,家长最好有分工,照顾病孩的家长就要减少跟另外孩子的接触。怎么防止孩子在幼儿园被传染?如果孩子近期明显积食或者精神不好,有点感冒症状,就暂时先不去上学,在家休息。此时抵抗力差,最容易被传染。每周给孩子喝一次三星汤做好预防。如果幼儿园有孩子中招,要跟老师沟通尽量让这个孩子病好后休息至少一周再去上学。大人怎么防止被传染?如果家里老人是体质比较差的,也要做好隔离。照顾孩子休息不够抵抗力下降,是大人被传染的主要原因。如果家里有孩子生病了,大人要轮流休息。饮食上就不要吃煎炸热气的食物,尽量清淡。预防操作手册1、勤洗手。大人孩子回家首先就要认真洗手,很多人其实都忽略了这一点。2、戴口罩。去公共场所,尽量给孩子戴上口罩,这是非常有效的方式。3、少出游。如果孩子积食或者精神不好,或者天气差、雾霾重,就要减少孩子出游。4、少亲抱。家长上班从办公室或是地铁站回来,也可能会携带流感病毒,不要一回来就亲孩子,咳嗽、打喷嚏也要避开孩子。5、控积食。每天花上10秒钟检查孩子大便、口气、睡眠、舌苔。如果不正常,就给孩子喝1-2天三星汤及时助消化。6、多休息。控制不要让孩子玩的太疯、太高兴或者太伤心,晚上不能太晚睡。情志受损或睡眠不足抵抗力就会下降。7、泡泡脚。如果降温,就给孩子泡泡脚祛寒。可以用艾叶或温水,一周泡2-3次,每次不超过15分钟,水温不超过40度。给孩子泡脚就可以,不要用中药泡澡,儿童皮肤吸收能力太强,中药泡澡不好把握。...

你觉得你离失眠还远吗, 这些症状要警惕了

对于勤劳的中国人来说,劳累了一天,一日好眠可以换来充沛的整日,但是我身边似乎总是可以听到身边的人抱怨失眠了,立马周边的人也开始被感染,附和道“我也失眠了”,那么,什么才是真正的失眠表现?根据我多年临床的经验,只要出现以下任意一条就是失眠的表现:第一,晚上睡不着;第二,睡得轻,容易醒;第三,醒的太早,醒后入睡难;第四,睡醒了觉得没有恢复精力和体力。大部分的患者觉得“只有晚上睡不着,才是失眠”其实这都是不准确。临床上我见到最多的就是健忘了,由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。长期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。我之前就遇到很多由于失眠引起的提前记忆力减退的病患,年轻时候情绪很不稳定,眼圈黑晕,脸色晦暗,到了年老更容易提前进入老年痴呆。刘小姐是我5年前的一个病患,广东梅县人,28岁出头就已经有了3年的失眠病史,平时也经常出现头晕头痛的问题,医院这边只是单纯诊断为压力型的失眠,回家配合着吃着安眠药助睡。她跟我说的最多就是“现在安眠药都快成为我的睡眠支柱了,没有它,根本没办法入睡”,本来20多岁的年纪,本该朝气蓬勃,但是脸上却顶着黑眼圈,皮肤也干燥长斑,由于长期服用药物甚至造成轻微抑郁症。第一次治疗后,患者并没有特别大的反应,我让他坚持一个星期,把整体瘀结点打开,到了第五天的时候,患者开始出现放屁打嗝,全身冒冷汗的状态,整个人非常不舒服的;等到了第二天,感觉心情不像以前那么烦躁,这时要求她回家配合按摩神门、内关、三阴交这三个位置。坚持治疗一个月后,失眠不仅得到解决,很多朋友都说她爱笑了,比平时更有女人味了。长期失眠对我们有什么危害就先为大家介绍到这里,看了上述介绍之后大家应该对失眠有了简单的了解,希望通过以上简单的特设调理手法,可以为失眠患者带来一些帮助。了解了失眠的原因后,大家在平时的生活中要多加注意,避免上述介绍的几个可能导致失眠的原因,养成良好的睡眠习惯,失眠的情况很快就能得到缓解了,所以对于失眠,我们应该积极行动起来。...

颈椎病为何总是久治不愈,只因你还不知道....

人这一生当中,多多少少会出现脖子疼痛的情况。因为大家使用手机,电脑等办公课余时间越来越多,这个数字正在不断的增长当中。但是,最可怕的是它不仅仅影响到颈椎病变,造成大脑供血不足,严重的还会引起心脏疾病,如心衰,心梗等疾病慢性疾病。在临床当中,我看到很多颈椎疼啊,僵硬,不小心扭动还会咔嘣一响,疼的无奈。有些患者会因为颈椎病,两个胳膊发麻,涨疼的厉害,双下肢感觉发凉。很多人开始依赖药物止疼,但药物的效果众所周知,只是暂时性麻痹神经,时日一长,还会再次损害心脑血管问题,所以治标不治本。作为一个拥有19年临床经验的推拿科医生,我一直很关注颈椎病,经过这么多年的学习和实践,总结出了一整系统的王氏颈椎疗法,在患者不扎针、不吃药的前提下,通过纯手法绿色治疗使患者痊愈,而且效果显著,可以说是立竿见影。更值得一提的是,王氏理疗不仅能改善颈椎引起的一系列症状,还能根本性调理人体体质阴阳平衡。我有个比较印象深刻的男病患,今年已经72岁了,我是在2年前接诊的,他的颈部不适且伴有头晕3年,同时还有高血压、脑萎缩、糖尿病的问题。当时见诊他的时候,是由他的女儿搀扶过来的,感觉走几步路就要跌倒似得。配合着做了简单检测后,发现他颈部左右活动已经很不灵活,头晕头疼的症状非常明显。他跟我说是通过朋友的介绍来到这边的,对于自己的问题,也不是特别有信心,已经很长时间了,只是这几天突然发作的特别的厉害。我跟他说,现在也不需要有特别大的心理压力,我先缓解您的一些症状,很有可能是最近颈部压力过重导致肌肉出现紧张,所以引发了血压突发的问题,我只需给你做几次,基本症状就会消除了。随后,我给他按摩颈部,疏通气血到头部,调整了相对应的颈胸椎,接着推腹按摩直到肚子变得柔软,这时,对应的针灸风池、斜透眉骨,大抒泻向大椎方向,血压点10分钟后,患者就已经不需要搀扶就可以站起来走路了,而且人也精神了不少。隔天再过来的时候,患者说他症状已经全部消失了,而且睡眠也从2小时恢复到4小时。治疗一个月之后,已经明显看到原来颈椎退行性病变得到显著的好转,血压也从原来160/90mmHg降到140/75mmHg。坚持治疗3个月以后,他不仅是颈椎得到明显的恢复同时精神状态也发生了很大的转变,原来每天都感觉浑身不舒服,不爱出去人多的地方,现在很喜欢去周边散步和别人下下棋。第二个案例,是一位大约36岁的银行职业女性,长期空调环境下加上伏案工作造成她颈椎退行性病变同时伴有右肩胛骨粘连,右边肩关节运动受限,尤其半夜疼痛厉害从而影响睡眠,手脚常年冰冷。她也是四处求医,治疗了1年半也没有任何起色。她第一次来我这里治疗,我就注意到她的脸色比较萎黄,嘴里也在不断抱怨肩颈的不适感。询问她平时有没有运动的习惯,她说“上班特别忙,根本没有时间运动”我跟她说“你这个最大的问题是在筋膜这块,受寒导致整个气血不足。这个治疗起来会有点疼,也要抽时间坚持过来才可以标本兼治疗”治疗两个月后,我感觉到她对我有了明显的信任感,而且从原来的脸色萎黄到现在的面色红润,她说“最主要是现在颈肩已经完全得到了解决,只是后期只要多注意保健即可”。以上两位患者的治疗,我的思路都是以疏通经络,调整脊骨,活化气血,平衡阴阳达到标本根治的思路,所以不是单纯解决椎骨问题,而是以调整人体整体气血为核心,所以用单纯按摩推拿理疗甚至吃药疗效都太慢,但是用独特的反射点诊断配合王氏理疗手法,一个疗程就彻底好了。很多症状比较轻的颈椎病患者因为没有得到对症的调理手法才会久治不愈,在我这里基本1到2次就能见效。经过多年的经验和总结,我可以肯定的说,王氏理疗手法可以达到立竿见影的效果。...

天凉了,注意心肌梗死的危害

急性心肌梗死的家庭自救,估计大家也看到非常多版本,比如什么10秒急救法、床头三宝、拍打急救等等,绝对五花八门。其中,有一部分操作手法复杂不容易复制,还有一些听起来好像有科学依据,但实际上完全是胡说八道。在正常室温下,心脏骤停3秒钟之后,人就会因脑缺氧感到头晕;10至20秒钟后,人会意识丧失;30至45秒钟后,瞳孔会散大;1分钟后呼吸停止,大小便失禁;4分钟后脑细胞就会发生不可逆转的损害。由于心脏骤停,病人立刻失去知觉,已处于临床死亡阶段。所以,我们一定要掌握黄金4分钟原则,也就是说超过5分钟再施行心肺复苏,只有四分之一的人可能救活。如果患者在疾病突发的4分钟内,能够得到有效的急救措施,复苏率在50%,真可谓时间就是生命!在这里,我根据自己多年的临床经验,总结了一个新的急性心梗家庭自救的方法,希望可以帮到一些朋友。给大家提供一个真实案例:陈先生,今年已经48岁了,平时身体也特别健硕,看不出平时身体存在哪些问题,只是有些轻微的脂肪肝问题,在一年冬季的某一天,他突然胸前开始剧烈的疼痛,根本没办法呼吸,身边的家人也是惊慌失措,赶紧打120急救电话。刚好,那天他们的一个亲戚在陈先生家里做客,平时也跟我交流一些中医医术问题,刚好他学过中医急性心脏病急救方法。他迅速在陈先生的左手中指处,做点压拉一系列的连贯手法,瞬间,一股暖流涌到患者心中(患者后期陈述),当即感觉呼吸顺畅,疼痛缓解。等到急救车到来,赶到医院时熬过了艰难时刻,若不是急救措施及时,只怕生命已危在旦夕。当然,在疾病发病之前,也需要知道一些简单的辨别方法,也就是说表现出的症状,最典型的症状就是胸部的闷疼感觉,有些还会有胸闷或者胸疼以及呼吸困难,严重的甚至会出现无法呼吸的感觉。同我之前有位出现心绞痛发作的患者对比,他比该患者的程度更加严重,持续时间也更长。一般典型的都是在持续30分钟以上,也有的是几分钟伴随发作频繁,但这种更容易出现心肌梗死。切记,急性心肌梗死是一种死亡率极高的危重病预防〉治疗...